プロフィール|Manami's Activity

Manami's Activity

Manami's Activityは本澤 愛未の広報サイトです。

札幌を中心にスポーツインストラクター・パーソナルトレーナーとして活動しています。

詳細プロフィールと保有資格

詳細プロフィールと保有資格

ラル
ラル

本澤さんのことを詳しく知りたいです!

本澤愛未
本澤 愛未

いいですよ〜

このページではわたしの経歴と保有資格について話していきます。

プロフィール

  • 名前:本澤ほんざわ 愛未まなみ
  • 生年月日:1988年12月13日
  • 出身校:北海道体育大学校
  • 専攻:メディカルトレーナー

職歴

北海道体育大学校卒業後、スポーツクラブルネサンスにて8年間のトレーナー及びパーソナルトレーナー・インストラクター活動を行なってまいりました。

現在はスポーツクラブルネサンスを退社し、フリーのインストラクター兼パーソナルトレーナーとして活動させていただいております。

ルネサンスアリオ
ルネサンスアリオでの活動

ラル
ラル

インストラクターとトレーナーって、何が違うのでしょうか?

本澤愛未
本澤 愛未

どちらも「お客様に対して運動指導を行なう」のは共通項ですが、対象とする人数が異なります。

スポーツトレーナーとは?

複数のお客様に対し、1人のトレーナーが運動の指導を行ないます。

1人のトレーナーに対し複数のお客様を見てアドバイスを行うので、以下のパーソナルトレーナーに比べ、どうしても指導効率は落ちます。

※できない、しないわけではありません。あくまでも、混雑時などにはしにくいなどという意味です)

例:各スポーツクラブのジムエリアに常駐する指導員

パーソナルトレーナーとは?

マンツーマン個別型のスポーツトレーナーです。

1対1で密度の濃い指導を行なうので、お客様のなりたい姿を把握し、お客様それぞれに合った運動を提供させていただきます。また目的達成の手段として

  • 筋力アップが有効なのか?
  • 柔軟性を上げることが先か?
  • それとも姿勢の改善なのか?...など

お客様の現在の状況に適した、より良い運動指導を提供することが可能です。

例:スポーツクラブにおけるトレーナーの指名(別料金有り)、パーソナルトレーニング専門ジム

インストラクターとは?

自分の指導できる分野において、より大勢の方に運動提供していきます。

例:スポーツクラブにおける各種プログラムの指導員

理念

ラル
ラル

お仕事を通して、届けたい思いなどを教えてください。

本澤愛未
本澤 愛未

一言で表すと「世の中をもっともっと、元気にしたい!」ですね。

インストラクター・パーソナルトレーナーの活動をする上で、1番は皆さんにいつまでも健康であってほしい(心・体)という思いと、笑顔でいてほしい幸せである為に幸せになる為の、ひとつのキッカケを運動で提供できたらな〜と思い、活動させていただいております。


私の夢は、運動を通して誰かが元気になって、そのまた誰かを元気にしていく。

そんな連鎖が起きれば、日本人が日本中を元気に出来るんじゃないの?

もっともっと繋がっていけば世界も元気に出来るんじゃないの?? なーんて考えています。


その為には私の周りにいらっしゃる皆さまに元気になってもらわなければいけません!

そんなお手伝いをさせていただけたら幸いです。

保有資格

ラル
ラル

お仕事では、どのような資格が必要になるのでしょうか?

本澤愛未
本澤 愛未

様々な資格が必要になりますよ。

以下わたしの保有している資格と、その説明をしていきます。

  • MOSSA Groupfightインストラクター
  • MOSSA Group Powerインストラクター
  • MIZUNOアクアビクスインストラクター
  • 健康運動指導士
  • PHIピラティスインストラクター
  • ZUMBAインストラクター
  • ストレッチーズ
  • RPBエッセンスインストラクター

MOSSA Groupfightインストラクター

※ここにMOSSAについて一言

格闘技系の動きを元に、脂肪燃焼・体力の向上・ストレス発散に効果的です。

MOSSA Group Powerインストラクター

音楽に合わせながらバーベルを使い、エクササイズを行います。

筋力アップ・筋持久力向上・パワーアップに効果的です。

MIZUNOアクアビクスインストラクター

水の中で行うエクササイズです。水の抵抗を利用し、身体いっぱい使いながら運動を行います。

怪我のリハビリや脂肪燃焼、楽しみたい方にオススメです。

ラル
ラル

ムキムキですね...

本澤愛未
本澤 愛未

ちゃんとコンディショニング系の資格もありますよ。

健康運動指導士

PHIピラティスインストラクター

  • 姿勢を整えたい方
  • 身体の機能を改善したい方
  • 肩こり、腰痛、膝痛などでお悩みの方
  • 代謝アップをしたい方
  • 身体が硬いので柔らかくしたい方

あらゆる目的の方にオススメです。

人と合わせること、音楽に合わせることが苦手な方にもご参加いただけます。

ZUMBAインストラクター

ダンスフィットネスプログラムで、サルサやメレンゲ、レゲトンなど様々な音楽に合わせて楽しく体を動かす事ができます。

ダンスが踊れなくても非常に汗がかけますので、ストレス発散・脂肪燃焼にも効果的です。

ストレッチーズ

伸縮性のある布を使いながら、身体本来の機能を回復・向上させていく ものです。

難しくはなく、誰にでも行えスポーツパフォーマンス向上から身体の機能改善、痛みの軽減としてもとても良いです。

RPBエッセンスインストラクター

あらゆる関節(肩関節、股関節、膝関節、足関節)を動かしながら、身体のアライメントを整えていきます。

使いすぎてる筋肉をゆるめ、使えていない筋肉を目覚めさせ身体を本来の状態にしていくプログラムです。

また運動が初めての方から運動を長く継続されている方にもオススメします。

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